Consejos de ayuda para dejar la marihuana
Fumar porros es una de las actividades recreativas con más incidencia hoy en día entre el colectivo de los jóvenes, los menores de edad y los adolescentes en general. A pesar de que consumir cannabis es negativo para la salud, con los años se ha ido convirtiendo en un hecho socialmente aceptado. Actualmente, tomar este estupefaciente o ver a gente que consume este tóxico se ha normalizado. Sin embargo, no a todo el mundo le sienta bien esta sustancia. La mayoría de personas desconoce, o bien decide ignorar, los riesgos que conlleva para el organismo. Por ello, hoy sacamos a la luz algunas recomendaciones para dejar la marihuana.
Como cualquier otra droga, los porros son, en circunstancias normales, malos para la salud. A pesar de que se utilizan como remedio terapéutico para ciertas ocasiones, se trata de una sustancia tóxica para el organismo. De modo que, caer en la dependencia o en un abuso de ellos, conlleva siempre varios riesgos y padecimientos asociados. La mejor recomendación posible es no fumar marihuana si no es con finalidades sanitarias, y siempre bajo prescripción médica. Ya que de otro modo, empeorará tanto la calidad como el estilo de vida de la persona que decide consumir.
Los adolescentes fuman porros como forma para conectar con su alrededor y con las personas que les rodean. Compartir una actividad con más gente, les ayuda a sentirse involucrados en el grupo y a crearse una identidad propia. Hacer lo contrario, puede conllevarles la presión de grupo o incluso la exclusión por sentirse diferentes. Sin embargo, este hecho pone en riesgo su desarrollo físico, psicológico y emocional debido a la etapa vital en la que se encuentran. Por lo que es habitual que después aparezcan los problemas y decidan preguntarse cómo dejar la marihuana para volver a sentirse normales.
Efectos que causa no dejar la marihuana
Consumir cannabis conlleva riesgos para la salud tanto a corto plazo como a largo plazo. En función del hábito de consumo y de otras características, los síntomas y consecuencias serán mayores o menores y variarán en su gravedad. Algunas de estas variables son la cantidad de las dosis, la frecuencia de consumo, la tolerancia a los porros y el estado psicológico, entre otras.
Las consecuencias a corto plazo de fumar porros son:
- Desinhibición
- Aumento de la percepción sensorial
- Risa descontrolada
- Sensación de angustia y miedo
- Paranoia
- Relajación acentuada
- Aumento del apetito
- Mareos y náuseas
- Taquicardia
- Respiración pesada
- Dificultades cognitivas
- Pérdida de la coordinación motriz
Mitos sobre el cannabis y los porros
¿Quieres saber cómo dejar la marihuana? El primer paso es aceptar la realidad y creer que ninguna droga es inocua. A continuación, revelamos algunos mitos sobre el cannabis que se han extendido debido a ignorar las consecuencias de fumar porros:
- La marihuana es inofensiva: A pesar de ser catalogada como “ecológica” o “natural”, se trata de otro estupefaciente.
- Es más saludable que el tabaco: El cannabis genera consecuencias muy dañinas, y muchas de ellas están asociadas a enfermedades mentales y respiratorias.
- No se puede perder el control: Ésta es una forma de autoengaño, ya que la marihuana favorece la desorientación y la reducción de las capacidades mentales.
Beneficios de dejar la marihuana
Una persona que apueste por dejar la marihuana y las drogas conseguirá una mayor calidad de vida y menos problemas en todos los ámbitos de ella. Los estupefacientes tienen la capacidad de generar placer y sensaciones únicas que crean experiencias que no pueden vivirse de otro modo. Sin embargo, esto solo es el principio y la cara agradable de ellos.
Una persona que consume a todas horas acaba siendo atraída hacia el abuso de sustancias tóxicas, de una o de varias al mismo tiempo. Y si no se toma una decisión adecuada en el momento oportuno, acabará por volverse adicta. Instante en el cual empiezan a aparecer las consecuencias más graves para la persona dependiente y las que le rodean.
Llevar un estilo de vida saludable y que no comprometa el funcionamiento del organismo ni de la mente, ayudará a sentirse mejor en todos los sentidos. Estos son algunos de los beneficios de dejar la marihuana y no volver a consumir:
- Disponer de la plena capacidad de las funciones cognitivas
- No oler mal siempre
- No depender de ninguna sustancia para divertirse
- No hablar entrecortadamente por estar fumado
- Mayor facilidad para pensar y concentrarse
- Incremento de los ahorros al no gastar en drogas
- Posibilidad de realizar cualquier actividad de ocio
Consejos para dejar la marihuana
Dejar la marihuana y las drogas es difícil. Como cualquier otro proceso de rehabilitación, requiere de autodeterminación, tiempo, paciencia y ayuda profesional o por parte de los seres queridos. A pesar de que el cannabis es un estupefaciente con un nivel de riesgo menor que las otras sustancias convencionales, también puede convertirse en una verdadera pesadilla a la hora de desintoxicarse. Cada persona es un mundo diferente, por lo que la adicción aparece de un modo distinto en cada una de ellas.
Un primer paso para sentirse mejor y dejar de consumir es tomar la decisión de querer abandonar los porros. Estas recomendaciones ayudan a seguir el camino correcto:
- Olvidar las falsas creencias e investigar sobre la marihuana
- Reducir el consumo progresivamente
- Elaborar una rutina para rehabilitarse y seguirla siempre
- Hacer ejercicio físico regularmente
- Empezar un nuevo proyecto
- No fumar tabaco de liar como método de sustitución
- Seguir una dieta saludable
- Pedir ayuda profesional o a los familiares siempre que sea necesario
- Deshacerse de las boquillas y artículos para fumar porros
- Compartir la experiencia con otras personas adictas
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