8 consejos para saber cómo dejar las tragaperras
Existe una gran parte de la población a la que le gusta acudir a los salones de juego y a los locales de apuestas como actividad de ocio y pasatiempo. Muchas de estas personas, y cada vez son más jóvenes, acuden a estos sitios para participar en juegos de azar después del trabajo. Una medida que les ayuda a liberar el estrés diario y sus preocupaciones, pero que, por otro lado, pone en riesgo su salud y su estabilidad financiera. Hoy te damos 8 consejos para saber cómo dejar las tragaperras y no caer en la adicción.
Cómo dejar las tragaperras: Las consecuencias de la adicción al juego
Jugar a juegos de azar o de casino, como cualquier otra actividad, tiene sus puntos positivos y negativos. Para ciertas personas, puede ser beneficioso porque les ayuda a desconectar de la realidad y a alejarse de los problemas diarios pasando un tiempo realizando una actividad de ocio basada en ciertas habilidades. Sin embargo, un abuso de estos juegos y/o contar con malos hábitos, hace que sus puntos negativos se conviertan en un problema grave.
Si no existe una actitud responsable y consciente de las repercusiones del juego en la salud, puede acarrear múltiples consecuencias tanto para el individuo como para las personas que están en su entorno. La adicción al juego puede ser peligrosa, y si no se controla a tiempo, puede acabar desarrollando la ludopatía. Una enfermedad psicológica muy grave que afecta a la conducta y al estilo de vida de la persona dependiente.
Dejar la adicción al juego es muy difícil, y a menudo, requiere de un tratamiento de la ludopatía para poder volver a la normalidad. Por ello es importante detectarla cuanto antes y preguntarse cómo dejar las tragaperras sin sufrir una recaída ni los efectos secundarios de la dependencia al juego.
Cómo dejar las tragaperras: Recomendaciones de ayuda
A continuación, te damos 8 consejos que resolverán tu duda de cómo dejar las tragaperras y la recomendación para iniciar un tratamiento de la ludopatía en Valencia para rehabilitarse.
¿Quieres saber cómo dejar las tragaperras? Evita los locales de apuestas
Después de haber comprendido que la adicción al juego es un problema grave, y de ser consciente de lo que supone este hecho para la vida del individuo, es necesario empezar a tomar acciones. La primera de ellas es trazar un plan para rehabilitarse de la ludopatía, o, preferiblemente, iniciar un tratamiento de la ludopatía. En cualquiera de los dos casos, la primera acción es evitar los locales de apuestas.
Los salones de juego, los casinos, los hipódromos, o cualquier otra zona de juegos de azar siempre generará ansia por realizar apuestas. De modo que, la mejor solución es alejarse de ellos lo máximo posible para no sufrir la ansiedad y despertar la adicción. En caso contrario, podría producirse una recaída.
Aléjate del juego online
Además de los locales físicos, hoy en día la industria de los juegos de azar también existe con gran éxito por internet. Las páginas de apuestas y los casinos online cada vez son más frecuentes y enganchan mucho más. Así que, de nada sirve preguntarse cómo dejar las tragaperras si luego la persona enferma de ludopatía se dedica a realizar apuestas online.
Para evitar la tentación del juego, se puede bloquear el acceso a las páginas de casinos online. De esta manera, se puede seguir utilizando el ordenador y hacer vida normal sin preocuparse por la tarjeta de crédito ni los ahorros.
Cambia tus hábitos
Hay que pensar en todas las rutinas diarias y hábitos que pueden provocar una adicción. Conociéndolos, se puede tratar de modificar la conducta para evitar que sucedan. De esta forma, se conseguirá llevar un estilo de vida más sano y con menos riesgos. La ansiedad por el juego será menor, porque habrá menos elementos y situaciones que recuerden a la necesidad de apostar.
Eliminar las malas influencias
Es habitual que una persona dependiente tenga relaciones sociales y amigos con problemas con el juego. De modo que, para poder rehabilitarse de la ludopatía, ésta debe evitar estas personas que despiertan su adicción al juego. Cuanto menos las frecuente, menos ansiedad tendrá por apostar.
Cómo dejar las tragaperras: Dejar de conseguir dinero para apostar
Hasta que una persona no se pregunta cómo dejar las tragaperras, previamente ya habrá perdido una gran cantidad de dinero. Sin contar los intentos por conseguirlo por su cuenta, y las veces que habrá decidido pedir dinero para apostar, a su família y a los amigos. Entonces, es posible que se de cuenta de su problema y de cómo la adicción al juego está afectando a su vida.
La ludopatía normalmente se basa en un círculo vicioso en que, el adicto juega por necesidad, pero también para ganar dinero. Al perderlo, busca una forma de conseguir más para poder seguir jugando.
Planifica tu tiempo
Es habitual que los adictos al juego planifiquen su día para saber cuándo tendrán tiempo para volver a apostar o visitar un local de juego. Por ello, es recomendable realizar un horario pensando en actividades alternativas u ocupar la mente con otras cosas. De esta manera, se puede evitar la ansiedad y las ganas de apostar.
Ponte metas
La adicción al juego ocupa mucho tiempo. Tanto desde que se planifica la llegada al lugar, desde que se juega, hasta la salida para saber cuándo volver y qué hacer la próxima vez. Se trata de una actividad tóxica que centra todos los pensamientos en la dependencia. Por ello, para rehabilitarse de la ludopatía hay que tratar de buscar otras actividades recreativas que puedan satisfacer al adicto. Como por ejemplo, hacer deporte, realizar ejercicio físico, buscar un pasatiempo, estar con la familia, etc.
Dejar de mentir y ocultar la verdad
Con tal de poder apostar y seguir jugando a juegos de apuestas, la persona dependiente hará cualquier cosa que se encuentre a su alcance. Desde pequeños actos delictivos, hasta dar excusas, mentir y ocultar la verdad a su família, sus amigos y sus compañeros de trabajo. Una situación muy negativa que tarde o temprano se acaba descubriendo y crea graves consecuencias en el entorno social del adicto y en el de los que le rodean. Lo mejor es reconocer el problema y pedir ayuda para rehabilitarse. Sin duda, los seres queridos se la prestarán sin dudar con tal de darle el apoyo que necesita.
Cómo dejar las tragaperras: Tratamiento ludopatía Valencia
Amasterapia es un centro de adicciones que puede ayudar a las personas con un buen tratamiento de la ludopatía en Valencia. Mediante la terapia conductual y la reeducación, es posible rehabilitarse y dejar el juego para siempre.
